چگونه می توان به طور موثر ریزش مو را بهبود بخشید

    بگذارید ابتدا در مورد ریزش مو صحبت کنم. مقداری ریزش مو آسیب شناسی نیست و مشکلی در تمام جوانب بدن وجود ندارد. پس از یک سن خاص، موها به تدریج کاهش می یابد. برخی از نظر ژنتیکی مرتبط هستند و برخی خاص... چنین نمونه هایی هنوز وجود دارند. تعداد کمی وجود دارد. نه تنها هیکل برای هر فردی متفاوت است، تراکم مو و شکل سر نیز برای هر فردی متفاوت است. این نوع ریزش مو ممکن است غیر طبیعی نباشد. این یک سوء تفاهم است که شما نمی توانید فکر کنید که بیمار هستید فقط به این دلیل که موهای کمتری دارید. این نوع ریزش مو یکنواخت تر و هماهنگ تر است و در کل احساس ناهماهنگی ندارد. مهمترین چیز این است که اگرچه موها زیاد به نظر نمی رسد، اما پس از شانه کردن یا شستن یا بیدار شدن از خواب، موها نمی ریزند، بنابراین به عبارت دیگر، این وضعیت مربوط به ریزش مو نیست، بلکه باید باشد. به فقدان فیزیک مو نسبت داده می شود. اندام کمتر و ریزش مو متفاوت است. ریزش موی معمولی اغلب موقتی است. ریزش موی ناشی از برخی تغییرات بدن، فقط با گرفتن سر می توان موهای زیادی را گرفت و هنگام شامپو زدن ریزش مو زیاد...... دلیل این کار را پیدا کنید. البته اگر تعداد کم باشد اشکالی ندارد. ریزش مو طبیعی است. نگران ریزش پنج یا ده تار مو نباشید.

علل ریزش مو: برای یافتن علت اصلی از دیدگاه طب چینی، بیشتر به عوامل زیر مربوط می شود:

① نوسانات خلقی. به عنوان مثال فشار زیاد، اضطراب بیش از حد، تفکر بیش از حد، افسردگی، عصبانی شدن و ... نمی تواند حالت آرامش و آرامش ذهنی را حفظ کند که به راحتی منجر به ریزش مو می شود. 

② شب را بیدار بمانید تا بخوابید. این نسبتاً رایج است. خواب یک سوم زندگی را اشغال می کند. فقط دراز کشیدن و استراحت نیست. وظایف زیادی در داخل بدن در طول خواب وجود دارد که از جمله آنها می توان به حفظ پوست و مو، بهبود احشاء، سم زدایی و غیره اشاره کرد. اگر برای مدت طولانی تا دیروقت بیدار بمانید دیر خوابیدن در اصطلاح امروزی یک اختلال غدد درون ریز است و ریزش مو به آن یکی از مظاهر
  
③ مجازی مو نیز نیاز به تغذیه دارد. اگر چی و خون کافی وجود نداشته باشد، به خصوص کمبود چی، کمبود جوهر کلیه و غیره، موها نمی توانند به طور کامل تغذیه شوند و ریزش مو آسان است. این بیماری در افراد خوش‌گذران، افراد مسن، و کسانی که ساختار ضعیف و کمبود خون دارند، شایع‌تر است. نکته کلیدی صحبت در مورد کمبود چی است، تراکم مو به طور کلی به چی مربوط می شود و کیفیت مو به خون مربوط می شود. اگرچه بسیاری از افراد مسن موهای خاکستری دارند اما بسیار متراکم هستند، اما باید کمبود اسپرم و خون را در نظر بگیرند.

④آلوپسی سبورئیک. این بیشتر به هیکل مرطوب و گرم، همراه با روغن، از جلو به عقب نسبت داده می شود، خط مو به طور مداوم به عقب تغییر می کند. از دیدگاه طب مدرن، آن را به ترشح بیش از حد هورمون های مردانه نسبت می دهند.

⑤ ریزش موی دیگر. ریزش موی ناشی از عوامل خاصی مانند ریزش مو پس از زایمان طبیعی است. در دوران بارداری، استروژن قوی ترین است و هورمون های مردانه نسبتاً کاهش می یابد. در این زمان، مو بهترین است. پس از زایمان، مقداری مو وارد دوره اصلاح می شود و استروژن به طور ناگهانی به شدت کاهش می یابد. موها را تغذیه می کند. به خوبی از آن مراقبت کنید، و پس از مدتی بهبود خواهید یافت و نیازی نیست نگران آن باشید. بیشتر ریزش موی اکتسابی مربوط به عوامل فوق است که در ادامه در مورد حالت دهنده است.

چگونه ریزش مو را تنظیم کنیم

 ① خوب بخوابید. این اولین مورد است، سعی کنید قبل از ساعت 11 به رختخواب بروید. اگر دچار بی خوابی یا بی کیفیتی هستید می توانید به مقاله قبلی مراجعه کنید.

 ② تنظیم عاطفی. احساسات صلح آمیز می تواند عملکرد صاف Qi و خون را تضمین کند، که برای بهبود ریزش مو ضروری است. *ریزش مو ناشی از استرس. این نوع ریزش مو عمدتاً موقتی است و استرس را می توان تسکین داد و رها کرد و بهبود آشکاری حاصل خواهد شد. اختلالات عاطفی، مانند افسردگی کبد، بیشتر به شخصیت مربوط می شود. این مشکل بیشتر است و باید آگاهانه تنظیم شود. برای کمک موقت، قرص های شیائوئو اغلب برای تسکین کبد و تنظیم چی استفاده می شود. اما در دراز مدت بهتر است روحیه و خلق و خوی خوب را پرورش دهید که صرفاً تغذیه کننده قلب است. *اضطراب زیاد، تفکر بیش از حد، نگرانی های بی دلیل، فکر کردن به چیزها و غیره. باید یاد بگیرید که روی زمان حال تمرکز کنید و افکار خود را مهار کنید. هنگامی که فرد آرام شود، ریزش مو بهبود می یابد. این نوع ریزش مو برای تکیه بر دارو به تنهایی، مانند تنظیم تدریجی احساسات در محل، غیر واقعی است.

③تمام رفتارهایی که انرژی و خون مصرف می کنند را کاهش دهید. * کسانی که بیش از حد از چشم های خود استفاده می کنند باید از چشمان خود کم استفاده کنند، حداقل به مدت طولانی محصولات الکترونیکی را به طور مداوم تماشا نکنند. این امر خون‌بارتر است و برخی از چشم‌ها تار می‌شوند که نشانه‌ای از خون ناکافی است. * زیاده‌روی‌ها مضر هستند، پرهیز لازم است، از جمله ترک، قبلاً برنامه‌ای را صادر کرده‌ام. اگر خالی باشد باید مغذی باشد؟ تغذيه كور به راحتي كمبود مي شود و مقوي نيست و بلغم، رطوبت و آتش ايجاد مي كند. کمبود کجاست؟ کمبود کلیه یا کمبود چی و خون؟ من همچنین در مورد چگونگی دیالکتیک صحبت کرده ام.

④ پرتاب کمتر مو، انواع پرم، رنگ کردن مو و غیره، در اصل موی زیادی وجود ندارد، اما پرت کردن باعث تشدید ریزش مو می شود.

 ⑤پوست سر را ماساژ دهید.