چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم

ریزش مو چیست؟

موهای ما یک چرخه رشد دارند که به سه مرحله تقسیم می شود:آناژن,کاتاژن,تلوژن.

آناژنرشد مو فعال است و 2 سال یا بیشتر طول می کشد و حدود 80 تا 90 درصد از موهای طبیعی بالغ در آناژن هستند.

کاتاژنرشد مو به مدت 2-3 هفته متوقف می شود و کمتر از 1٪ فولیکول ها در کاتاژن هستند.

تلوژن: فولیکول های مو در حال استراحت هستند و به مدت 2 ماه ماندگاری دارند و حدود 10 تا 20 درصد از فولیکول های موی سر تلوژن هستند.

آلوپسی به ریزش مو گفته می شود که به طور متوسط ​​یک فرد بالغ روزانه 50 تا 150 تار مو می ریزد.

به طور معمول، موهایی که وارد فاز استراحت و رشد می شوند در تعادل پویا هستند. اگرچه موها هر روز در حال ریزش بودند، اما مقدار مو در حد طبیعی باقی ماند. این وضعیت جای نگرانی ندارد و نیازی به درمان ندارد. اما اگر مو غیرطبیعی باشد، ریزش بیش از حد، ریزش قابل توجهی مو وجود داشته باشد، ریزش موی پاتولوژیک است.

دلیل پاتولوژیک تریکومادزیس ممکن است بیان برخی از بیماری ها باشد، همچنین ممکن است زیبایی را تحت تأثیر قرار دهد، بر تماس بین فردی و حتی حرفه حرفه ای تأثیر بگذارد، باعث بار روانی فرد تریکومادزیس شود، بر این اساس، دلیل پاتولوژیک تریکومادزیس باید دلیل را پیدا کند، درمان را انجام دهد.

تریکومادزیس آسان، چگونه باید از مو پرستاری کرد؟

1. موهای خود را مرتب بشویید: شوره و چربی را از بین ببرید. اگر موهایتان خیلی چرب است، آن ها را بیشتر بشویید، مثلا یک بار در روز.

2. شامپوی مناسب را انتخاب کنید: انتخاب برند، با یک محصول راحت توصیه می شود، مراقب باشید، باعث قرمزی، خارش، محصول هیجان انگیز نشود.

3. موهای خشک طبیعی: به طور طبیعی با حوله یا مواد کمکی خشک کنید، از اصطکاک خرگوش به پوست سر با حوله اجتناب کنید، تا حد امکان کمتر از دمنده حرارتی استفاده کنید. 

4. مناسب برای کاهش کاهش مارسل و رنگ مو بیش از حد، که ممکن است منجر به آسیب مو و شکستگی شود. در میان آنها، رنگ مو را کم عمق کنید، محصولات موی دکلره شده با احتمال زیاد حاوی پراکسید هیدروژن، آسیب به مو بیشتر است، توصیه می شود از آن اجتناب کنید.

بیمار تریکومادزیس باید در مورد غذا و زندگی به چه نکاتی توجه کند؟

1-رژیم غذایی سالم و معقول، کورکورانه از غذا پرهیز نکنید، کورکورانه غذا و داروی خاص را مصرف نکنید. اگر فکر می کنید غذاهایی وجود دارند که باعث چربی پوست سر می شوند، می توان به درستی از مصرف آنها اجتناب کرد.

2. تا آنجا که ممکن است اجزای خرافاتی، منبع نسخه عامیانه، برخی از آنها حتی ممکن است به عملکرد کبد و کلیه آسیب نرسانند، بیشتر از اینکه مفید باشند، آسیب نرسانند.

3. وزن کنترل معقول، اجتناب از رژیم غذایی بیش از حد، رشد مو سوء تغذیه تحت تاثیر قرار خواهد شد.

4. توجه کنید تا دیروقت بیدار بمانید، یک روال منظم بسیار مهم است.

5. اجتناب از استرس، وضعیت خود تنظیم ذهن، ذهن سالم خوب هر زمان که شما اثر مثبت.

6. ظاهر بیشتر مراقبت از مردم است، می توانید کلاه گیس بپوشید.