دانش ضد ریزش مو

هنگام شستن موهایتان زیاد چنگ بزنید! مخصوصا وقتی هر روز موهامو میشورم داره چرب میشه. ریزش مو در حال حاضر حداقل 20 سال زودتر از نسل قدیمی است.

این بدان معناست که بسیاری از ما با بحران ریزش مو مواجه هستیم. بنابراین، جلوگیری از ریزش مو از قبل مهم است!

دلایل زیادی برای ریزش مو وجود دارد، 80 تا 90 درصد آن ژنتیکی است.

علاوه بر این، زمانی که کار و زندگی تحت فشار زیادی است، ریزش مو آسان است.

عادت «شب نخوابیدن و صبح نخوابیدن» نیز از عوامل ریزش مو است، زیرا حتی اگر در طول روز 8 ساعت بخوابید، بدن شما به طور طبیعی ترمیم نمی شود.

بنابراین، «خواب زیبایی» از ساعت 10 شب تا 3 بامداد باید خواب باشد.

8 نکته برای جلوگیری از ریزش مو

1. کمتر از غذاهای حاوی قند زیاد استفاده کنید

غذاهای با محتوای قند بالا در فرآیند کاتابولیسم در بدن مواد اسیدی زیادی تولید می کنند که برای رشد مو مفید نیست. هنگامی که شکر تجزیه می شود، می تواند انرژی گرمایی زیادی تولید کند که می تواند غدد عرق و غدد چربی را به شدت ترشح کند و باعث تشکیل و تجمع چربی زیر پوستی شود. مانع تامین مواد مغذی فولیکول های مو شده و باعث ریزش مو می شود. کسانی که ریزش مو دارند باید کمتر شیرینی بخورند و کمتر نوشیدنی های شیرین بنوشند.

2. شامپو علمی

پوست سر نیز نوعی پوست است. پوست سر را تمیز نگه دارید، فولیکول های مو را به آرامی نفس بکشید، از اکسید شدن پوست سر جلوگیری کنید و پیری را تسریع کنید. البته باید توجه داشت که نباید هر روز موهای خود را بشویید. اگر موهایتان را زیاد بشویید، به پوست سرتان آسیب می رساند.

3. پس از شامپو زدن موهای خود را به موقع خشک کنید

بعد از شستن موها را در اسرع وقت خشک کنید. چسبیدن موهای خیس به پوست سر نشان دهنده رطوبت بیش از حد مو است. پوست سر فکر می کند که روغن کافی نیست و بیش از حد چربی ترشح می کند.

4. کار و استراحت منظم

کمبود خواب طولانی مدت علاوه بر ریزش مو می تواند باعث بسیاری از بیماری ها شود، بنابراین از خواب کافی مطمئن شوید. فشار کار را به درستی کاهش دهید و ترکیب کار و استراحت می تواند به طور موثری آمادگی جسمانی را بهبود بخشد. علاوه بر این، برای حفظ گردش خون طبیعی باید ورزش بیشتری انجام دهید، که می تواند به طور موثر از ریزش مو جلوگیری کند.

5. رنگرزی گرم را کاهش دهید

همیشه از پرم و رنگ کردن مکرر مو خودداری کنید. اگر می خواهید موهای خود را پر و رنگ کنید، سعی کنید از محصولات آرایشگری باکیفیت استفاده کنید و پس از پرم و رنگ کردن موهای خود را به خوبی ترمیم و مراقبت کنید تا آسیب مو کمتر شود.

6. ماساژ پوست سر

ماساژ پوست سر یک روش نگهداری طبیعی است که می‌توانیم هر روز آن را به تنهایی انجام دهیم. به یاد داشته باشید که هر روز به آن پایبند باشید. سه روز ماهی نگیرید و دو روز تور را خشک کنید. اگر به آن پایبند نباشید موثر خواهد بود. این یک معجزه خواهد بود.

7. از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید

اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند به مو آسیب برساند و موها را خشک و زرد کند. بنابراین، در تابستان از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید و هنگام شنا یا آفتاب گرفتن در فضای باز به محافظت از آن توجه کنید.

8، دست بر روی پوست سر

نقاط طب سوزنی زیادی روی سر وجود دارد. هر روز ضربه زدن یا فشار دادن روی پوست سر با انگشتان می تواند گردش خون پوست سر را تقویت کند، تامین مواد مغذی مو را بهبود بخشد، ریشه مو را تقویت کند و ریزش مو را کاهش دهد. پنج انگشت هر دو دست را کمی و به طور طبیعی خم کنید، با بالشتک های انگشتان خود به آرامی به کل پوست سر ضربه بزنید و با شدت متوسط ​​می توانید پوست سر را کمی بی حس کنید.

علاوه بر این، روش های درمان فیزیکی نیز موجود است.

توصیه می شود محصولات مراقبت از مو را خریداری کنید که از ریزش مو جلوگیری می کند.

با توجه به داده های نظرسنجی چینی، محصولات مراقبت از مو حاویجینسینگ، ماکاو سایر عصاره های گیاهی می توانند به طور موثر مشکل ریزش مو را بهبود بخشند.

در اینجا، توصیه های محصول زیر وجود دارد:

1.MACA سرم ضد ریزش مو←لطفا روی آن کلیک کنید.

2.سرم ضد ریزش مو جینسینگ←لطفا روی آن کلیک کنید.